Si sos de las que creció viendo el ciclo menstrual como una molestia, algo que hay que “soportar” o esconder con una pastilla para seguir siendo productiva, dejame decirte que te estás perdiendo de tu mayor fuente de poder. En este mundo que nos quiere lineales, constantes y siempre iguales, las mujeres somos una hermosa anomalía: somos cíclicas. Y en esa periodicidad reside nuestra capacidad de manifestar realidades.
Como bien explica Miranda Gray en su obra Luna Roja, no somos la misma mujer a lo largo del mes. Negar esto es como pedirle a la Tierra que sea siempre verano. Para la frecuencia Urmah, la soberanía empieza por el conocimiento del propio cuerpo. Si no conocés tus mareas, cualquier viento externo te va a desestabilizar.
Las cuatro mujeres que viven en vos
Para entender cómo gestionar tu energía y tu creatividad, tenés que dejar de pelearte con el calendario y empezar a observar tus arquetipos. Cada fase del ciclo es una “estación” interna con dones específicos:
La Fase de la Doncella (Pre-ovulatoria): Es tu primavera. Aquí la energía sube, sos dinámica, analítica y tu creatividad es lineal. Es el momento de planificar, de empezar proyectos nuevos y de salir al mundo. Si tenés que organizar tu mes, hacelo acá.
La Fase de la Madre (Ovulatoria): Es tu verano. Te sentís radiante, empática y con ganas de nutrir. Tu creatividad se vuelve colaborativa. Es el momento ideal para presentar ideas, tener reuniones importantes o sostener a otros. Emitís una luz que atrae.
La Fase de la Hechicera (Pre-menstrual): Acá es donde muchas se asustan, pero es la fase de mayor poder destructivo-creativo. Como el otoño, es tiempo de soltar lo que no sirve. Tu intuición está afiladísima. No es que estés “loca” o “insoportable”, es que tu umbral de tolerancia a la mentira baja. Es el momento de identificar qué tiene que cambiar en tu vida.
La Fase de la Bruja o Anciana (Menstrual): Tu invierno. La energía se retrae. Es el momento de la visión profunda. En la antigüedad, las mujeres se retiraban para soñar el futuro de la tribu. Tu creatividad aquí no es de “hacer”, es de “ver”. Si te permitís el silencio, las respuestas que buscás aparecen solas.
El arte de crear sin agotarte
La trampa del sistema actual es que nos exige ser “Doncellas” (productivas y lineales) los 30 días del mes. Eso nos agota el sistema nervioso y nos desconecta del espíritu. El verdadero poder femenino surge cuando aprendés a surfear estas olas.
Si tenés que escribir, pintar o diseñar un negocio, probá esto: sembrá la idea en tu fase de Bruja (introspección), planificala en tu fase de Doncella (acción), compartila en tu fase de Madre (expansión) y revisá los errores en tu fase de Hechicera (crítica aguda). Cuando alineás tu trabajo con tu biología, dejás de esforzarte y empezás a fluir. La creatividad deja de ser un “trabajo” y se vuelve una emanación natural de tu ser.
Sangre, Luna y Soberanía
Recuperar el concepto de la Luna Roja es entender que nuestra sangre es un hilo que nos conecta con la Tierra. No es algo sucio; es el despojo de lo que pudo ser vida y se transforma en sabiduría. Cada ciclo es una oportunidad de morir y renacer.
Mi invitación para vos hoy es que empieces un “diagrama lunar”. Anotá cada día cómo te sentís físicamente, pero sobre todo, qué tipo de pensamientos tenés. Vas a ver que hay un patrón. Al conocer ese patrón, recuperás el mando. Ya no sos víctima de tus “humores”, sos una alquimista gestionando sus fases.
Ser una mujer soberana es dejar de pedir perdón por tus ritmos. Es entender que tu descanso es tan productivo como tu acción, y que tu sensibilidad es, en realidad, un radar de alta precisión. Honrar tu ciclo es honrar la vida misma.
Lo que tenés que recordar (Checklist de soberanía cíclica):
Observación: No te creas lo que dicen los libros, sentí tu propio ritmo.
Respeto: Si tu cuerpo pide parar en la fase menstrual, hacelo. El mundo no se va a caer.
Creatividad: Usá cada fase para una etapa distinta de tus proyectos.
Silencio: Escuchá a tu “Hechicera” interna; ella sabe perfectamente qué cosas tenés que sacar de tu vida.